凉拌梅子小黄瓜
凉拌好滋味，加点梅子更开胃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小黄瓜洗净 取出梅子与梅汁备用
- 第二步：
取厨房纸巾将小黄瓜表面的水吸干
- 第三步：
将小黄瓜切成圆圆当薄片
- 第四步：
放入干净的袋子里，加上盐巴混合均匀 梅子用剪刀取下梅肉
- 第五步：
静置10～20分钟，将出水的部分倒掉，用凉开水稍微冲洗一下
- 第六步：
将蜂蜜、梅子与梅汁倒入，将蒜头切细末加入，充分混合
- 第七步：
倒入保鲜盒，冰个30分钟左右就可以吃啰！
- 第八步：
完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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