脆口清甜之香煎栉瓜
零失败～轻松完成✅ 夏日清新风味～香甜滋味在嘴中！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将栉瓜洗净并擦干，再切成约莫0.3-0.5公分薄度。 - 第二步：
将切好的栉瓜片沾面粉之后再沾蛋液。 - 第三步：
平底锅倒入油热后将一片片栉瓜放入， 中小火慢煎至两面金黄就可以起锅。 - 第四步：
盛盘上桌前加些适量的黑胡椒和盐巴即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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