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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
奇异果奶酪
做起来甜度刚好又不会太甜
icook
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19 点赞
材料单
1颗奇异果
400毫升牛奶
3片吉利丁片
45克糖
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
备好食材 将牛奶 糖 倒入量杯
第二步:
将吉利丁泡软
第三步:
开火倒入牛奶 糖 搅拌至融化 再放入泡软的吉利丁片搅匀
第四步:
奇异果切丁
第五步:
取出容器倒入 放置冰箱冰1-1.5小时 放入切好的奇异果即可使用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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19
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