芋香蒟蒻米甜品_纤吃纤盈
想吃甜点又怕胖吗？用蒟蒻米来做甜品， 可以满足你的口及胃哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食村
- 第二步：
芋头切大丁，加水及糖，慢慢熬煮
- 第三步：
蒟蒻米用水清洗一下
- 第四步：
加入已煮至鬆软的芋头
- 第五步：
再闷煮一 下
- 第六步：
放凉后，再加入牛奶
- 第七步：
好吃的芋香蒟蒻米甜品完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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