豆豉青椒炒蛋
青椒丝裹上蛋香与豆豉的特殊香气,很是下饭哟!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
2大匙油入锅加热,鸡蛋打散入锅拌炒至飘出蛋香,表面略为焦黄时,盛盘备用 - 第二步:
青椒切丝,在刚才炒蛋的锅子倒入1-2大匙油,开始拌炒青椒至略软。 - 第三步:
倒入豆豉,和青椒一同拌炒,炒至豆豉香味飘出。(此食谱,豆豉不需泡水,以保持青椒及鸡蛋的鲜绿及嫩黄) - 第四步:
锅中加入刚才炒好的鸡蛋,拌炒到鸡蛋吸入油汁。 - 第五步:
起锅前,将1小匙米酒沿锅边加入锅中,快速拌炒。 - 第六步:
试吃,并决定是否加盐增加咸度。 起锅盛盘,简单又方便的「豆豉青椒炒蛋」完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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