夏日南洋天贝咖喱
食是一种幸福，品味是一种情趣。
2467 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
天贝退冰煎香 马铃薯去皮切块 水煮蛋去壳 蛋皮煎香 海茸头 事先泡水换水2小时后川烫备用 (海茸头又叫素螺肉，褐藻类胶质满满，口感QQ) 四季豆川烫 加入南洋咖喱煮入味 起锅前再加入椰浆 夏日炎炎 好下饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复