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家常菜色
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奶蛋素
味增茄子
一直很想试试烤茄子,今天正好买到圆的就煮来吃看看了,我这次用铝箔纸包起来烤,觉得不包应该也不赖!
icook
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117 点赞
材料单
一颗圆的茄子
一汤匙味增(比较不咸的)
一汤匙美乃滋
适量芝麻
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
茄子切对半,味增、美乃滋混合拌匀
第二步:
酱料均匀的涂在茄子切面上
第三步:
放入烤箱烘烤,180度20~25分
第四步:
烤完再撒上芝麻即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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