秋葵×玉米笋 煎蛋🍳
不知道吃什么，鸡蛋料理是最好的选择🥰🥰
1855 阅读
12 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备以上食材，因为鸡蛋不够再多追加1颗：秋葵，玉米笋，鸡蛋2颗，少许盐，油，番茄酱
- 第二步：
将玉米笋、秋葵，切片，备用 打蛋到碗中+秋葵切片以及少许盐巴，拌匀
- 第三步：
开火加少许油，倒入秋葵蛋
- 第四步：
在期间，再打颗蛋加入玉米笋蛋（可以抓紧时间准备，这样或许有机会合为一体（秋葵蛋×玉米笋蛋）😂😂
- 第五步：
煎好，盛盘
- 第六步：
加番茄酱！！ （美味的来源）即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复