神奇香蕉蛋煎饼
一根香蕉加上两颗蛋的神奇香蕉煎饼!网络流传已久的神奇食谱~香蕉味超浓厚,半夜肚子饿煎一份来吃刚刚好・ω ・ -- 关于下厨这一条不归路。:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
香蕉弄碎,弄成泥更好,我是切成小碎块然后再用汤匙压成泥,打入蛋两颗,有低筋面粉的话再加一点,全部搅拌均匀。 - 第二步:
煎成漂亮煎饼的小秘诀是不要加油直接干煎,把面糊倒进平底锅小火慢煎,煎到两面呈金黄色就可以起锅啰,怕不够甜的可以再淋上一点蜂蜜或糖浆。 - 第三步:
有没有超级简单!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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