芝麻香蕉牛奶
补铁饮品，香蕉黑芝麻汁，这个搭配很顺滑~妙啊~早餐给儿子做了坚果满满松软好吃的黑芝麻欧包，还做了孩子喜欢的香蕉烤蛋奶，搭配一碗八宝粥豆浆，又是美好的一天。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将香蕉放入果汁机，加入芝麻粉，最后加入牛奶，打成果汁，完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
香蕉可选择有斑的，会有甜味，不需另外加糖。
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