南瓜浓汤（零失败料理）
家里南瓜太多吃不完 煮浓汤是消耗最快的方法 自己做，好吃又健康 追踪IG: instagram.com/pink32327
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料，南瓜切小块放电锅蒸
- 第二步：
洋葱切碎，虾切小块
- 第三步：
蒸好的南瓜、牛奶及水加入果汁机打成泥
- 第四步：
奶油和洋葱炒香，虾加入炒香
- 第五步：
打成泥的南瓜加入，煮滚，加盐巴及黑胡椒
- 第六步：
好吃的南瓜浓汤煮好了，面包沾着吃，超好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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