栗子南瓜排骨汤【润肺】
南瓜利水退火🔥，润肺益气 最近「防疫」百百款，懒得外食或上馆子，只好把家里食材来变化一下 满足三大两小的肚子
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
食材切好备用，刚好有剩下一点南瓜也一併加入
- 第三步：
1.起一锅滚水 2.放入猪肋排 3.水再次煮滚即可夹出猪肉
- 第四步：
1.内锅放入切好的食材，临时想到冷冻还剩下的金针菇 2.放入冷冻金针菇 3.加入适量的水
- 第五步：
使用飞利浦万用锅「煲汤」模式，可以放心翘二郎腿啰！😉
- 第六步：
调味完成✅，因为同时煮饭导至跳电，所以一直加热的状况下，汤就少了这么多
- 第七步：
在烹调等待过程中，一直闻到好香的味道🤤，小恶魔们迫不及待说要喝；小朋友拌饭吃了两碗
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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