四川花椒煎南瓜
南瓜皮很营养, 不要切掉丢掉了~~刷洗干净就可以直接下锅. 既方便又营养~
2019 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把南瓜的籽还有鬚鬚刮掉后切成条状
- 第二步：
锅子加热, 倒油油热了以后加入花椒粒, 取花椒油
- 第三步：
用花椒油煎南瓜片 约三分钟后就可以洒盐巴加胡椒粉上桌了~~ 温温热热的南瓜最好吃了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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