lanni 南瓜炒米粉
炒米粉几乎人人会炒,配料也大同小异,但不加肉只是用蔬菜和南瓜当主角,味道一点也不差,还更鲜甜,不必锅铲翻来覆去的炒到手酸,改变一点烹煮方式,省力又好吃喔！ 🌹幸福餐桌👉👉
2178 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中入油先将樱花虾炒香,依序入红萝卜,高丽菜丝拌炒至稍软再入南瓜片,酱油,水（1碗）
- 第二步：
入泡软稍剪断的米粉,不用翻炒,盖锅盖开中小火焖煮到锅缘冒气
- 第三步：
掀盖用大夹子翻动拌匀,加盐和柴鱼粉调味,水干可再补热水（火不宜大）
- 第四步：
倒入油葱酥,再拌匀
- 第五步：
加入青蒜片,胡椒粉
- 第六步：
一锅香喷喷的米粉就炒好了！开动！😂
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复