蒜香牛排
嫩肩牛排1份,美生菜数片.黄金泡菜.组合一起,即可成美味牛排.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1把各项食材准备好.
- 第二步：
步骤放入由先煎牛排.两面微微上色.
- 第三步：
步骤3放入蒜,辣片微炒.
- 第四步：
步骤4牛排7分熟蒜,辣片微黄即可.用厨房剪刀剪小块即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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