电子锅版舒肥牛肉/舒肥牛排 ロストビーフ
暖嫩多汁的舒肥牛肉,不一定需要买定温计,这次分享给大家,利用家里几乎都有的煮饭电子锅,做出舒肥牛肉
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将牛肉均匀撒上适量黑胡椒、义大利香料跟少量盐巴 (本次使用牛腿肉) - 第二步:
将牛肉真空 *没有真空机的人可以放进耐热保鲜袋,先不要密封,然后将袋子慢慢装满水的盆子中便会慢慢变成真空的状态,此时在保鲜袋密封即可 - 第三步:
利用温度计将热水与冷水调和至约60-65度,倒入电锅中,并且盖过牛肉 - 第四步:
接下来就按保温等待完成啰!本次是约五分熟,等待60分钟,可以依自己喜好的熟度调整等待时间 (这次的牛肉比较厚,约有5-6公分) - 第五步:
我喜欢煎一下表面增加香味,切薄片,上桌 可以沾盐巴 或是 奶油+蒜头+盐巴微波30秒至有蒜香 都非常好吃喔😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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