气炸锅料理-蒜烤牛排
气炸锅买了一阵子，虽然还在试验中，但基本的烤肉我倒是很有自信的。 今天就跟大家介绍我的气炸锅料理-蒜烤牛排 真的超级简单、方便(非广告文) 超美味的啦!!!!!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄榄油腌15分钟
- 第二步：
入气炸锅200度8分钟，可以垫锡箔纸或是料理纸
- 第三步：
起锅后可撒些许海盐，不需额外调味就很好吃了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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