家常番茄萝卜牛肉面
冬天就是牛肉面的季节阿~加辣是一定要的~~ 新粉丝页,欢迎大家~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛肉放入冷水锅中,煮至水滚后再滚3分钟,将肉杂质逼出去除腥味。将肉捞起并沥干切大块备用。 - 第二步:
将葱切断、姜切片、洋葱切大块、萝卜切大块备用。 - 第三步:
锅中放入少许油,将葱、姜、蒜、辣椒、八角煸香。 - 第四步:
再加入洋葱与红萝卜拌炒均匀。牛肉可以加入一起煸炒香,或直接在步骤6入锅熬煮也可以。 - 第五步:
再依序加入豆瓣酱、酱油、米酒拌炒均匀即可,不需要炒过久以免产生焦苦味。 - 第六步:
倒入清水或高汤,并放入牛肉、番茄、白萝卜、马铃薯、五香粉炖煮至水滚后转中小火再煮50分钟。 - 第七步:
接着利用锅内的温度和时间将牛肉闷熟与入味,直接放至隔夜,等要吃的时候再开火煮至水滚即可。这样可以保持肉质软嫩避免干柴,也能保持蔬菜口感。 - 第八步:
想要当天食用的人,步骤6大火水滚后,再转小火闷煮2.5小时即可。 - 第九步:
盛盘之前再起一锅热水,将面煮熟透淋上热腾腾的牛肉汤一起享用吧~~~ - 第十步:
再依照个人口味添加适量海盐调味。别忘了再洒些葱花与几滴白醋提味~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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