轻鬆做-葱葱爆牛肉
非常平凡的家常菜,却是超级美味又下饭,这次使用2种葱类(洋葱+青葱)跟牛肉一起爆香,不仅增添口感,香气更是十足,光是闻到香味,就忍不住想吞口水了~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将所有食材备齐,并清洗完毕 - 第二步:
牛肉片使用薄盐酱油+香蒜粉腌渍15分钟 洋葱-切薄周 青葱-切段(前头白色跟后段绿色分开放) 蒜头,辣椒-切片(使用的大辣椒其实不太辣,主要是配色,若是喜欢吃辣的朋友可挑战小辣椒喔) - 第三步:
腌好的牛肉要下锅前要先抓一些太白粉(太白粉可让牛肉的口感更好,让肉不流失水份) 在锅内放入油加热,锅子要热才能下锅,酱也比较不沾锅,轻快的将牛肉放入锅内,翻炒到8分熟即可捞起,待爆香后再翻炒! - 第四步:
捞起牛肉后,直接把蒜头,辣椒,洋葱,青葱(白段)下锅爆香(使用中火),翻炒到洋葱稍为半透明为止! Ps.我的锅子有些烧焦是因为前步骤太快翻炒牛肉,所以有些沾锅,又懒的洗锅,所以大家将就一下! - 第五步:
这时再把刚刚8分熟的牛肉一起下锅翻炒,最后加入青葱(后段),加入盐巴及鲜鸡精粉调味,快速翻炒,约1分钟就可熄火啰! - 第六步:
香喷喷的葱葱爆牛肉就可上菜啰,(虽然前面有些小微焦,但还是一样美味,超级下饭滴~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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