[汉堡] 汉堡肉
美味的汉堡肉，就是加点洋葱，面包粉(片)要用牛奶浸泡，盐分要抓对。吃了美味的汉堡早餐，这样又可以开始有元气的一天了～～^^ ↓↓↓↓隐藏版
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面包充分用牛奶浸泡。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/85848029d9aef77dc10af6d93cd8cabc.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第二步：
用5g奶油炒软洋葱。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/e7729c12b97dcfad3c0e75352b6de4b8.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第三步：
锅子内放进绞肉，炒软的洋葱，泡软的面包片。充分搅拌。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/a5e30529c5b000395009df8df998a00f.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第四步：
垫个保鲜膜，将ㄧ小团汉堡肉压或捏成圆扁状。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/435497dac0689fece886fba72d96971b.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第五步：
用奶油煎香汉堡肉。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/f09c9a9782d25b757462be3a03c509b9.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第六步：
美味再升级--汉堡包切片后，可用奶油煎ㄧ下，更香更好吃。![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/ccb9f99b9f94b5d37655d80d491c71e6.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
- 第七步：
将所有喜爱的配料加上去～美味汉堡自家做，超简单超美味～～^^![[汉堡] 汉堡肉的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/175c7d4937c5eb13645c0fd973f8058a.jpg "[汉堡] 汉堡肉的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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