鲜虾三明治
早上赶时间的时候就来个简单美味的三明治吧，拿着走，一口吃下去超满足 好吃到转圈圈！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
半杯牛奶加加两颗蛋，打成蛋液水
- 第二步：
鲜虾撒上一点盐和胡椒
- 第三步：
将吐司压扁、去边，一片吐司放一片培根、一条鲜虾、少许起司丝，四周涂上蛋液水，卷起来、边边压紧。
- 第四步：
泡入蛋液水、裹上面包屑
- 第五步：
进气炸锅、喷上喷雾油，设定180度c10分钟、翻面再烤180度c５分钟。即可享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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