菜干马蹄排骨汤

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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材料单

一份菜干适量
一份胡萝卜适量
一份马蹄适量
一份排骨适量
一份盐适量
一份鸡精适量

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.将排骨切件焯水。
第二步：
2.菜干洗净。
第三步：
3.胡萝卜去皮切块。
第四步：
4.加上马蹄一起入锅，猛火烧开后文火煮2小时调味就好。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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