豆豉排骨蒸饭
食谱全图文分享:西西烹饪笔记
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将蒜头切碎,与豆豉辣椒放在一起备用。 - 第二步:
将橄榄油烧热,浇入蒜头、豆豉、辣椒中。 - 第三步:
再加入米酒、酱油在豆豉中拌匀。 - 第四步:
将豆豉等佐料淋在排骨上,均匀浸泡20分钟。(如果不想沾手,可以放在塑胶袋里,让酱料与排骨充分入味。) - 第五步:
将米洗净,放入与米等量的水(2杯米+2杯水)。 - 第六步:
将排骨与酱料盖在白米上,放入电锅中用2杯水去蒸,等电锅跳起后,撒上葱花即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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