豆豉排骨蒸饭

食谱全图文分享:西西烹饪笔记
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材料单

  1. 500g小排骨
  2. 1大匙酱油
  3. 3瓣蒜头
  4. 半条辣椒
  5. 1支葱
  6. 2大匙豆豉
  7. 1大匙米酒
  8. 2杯(米杯)米
  9. 5大匙橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将蒜头切碎,与豆豉辣椒放在一起备用。
  2. 第二步:
    将橄榄油烧热,浇入蒜头、豆豉、辣椒中。
  3. 第三步:
    再加入米酒、酱油在豆豉中拌匀。
  4. 第四步:
    将豆豉等佐料淋在排骨上,均匀浸泡20分钟。(如果不想沾手,可以放在塑胶袋里,让酱料与排骨充分入味。)
  5. 第五步:
    将米洗净,放入与米等量的水(2杯米+2杯水)。
  6. 第六步:
    将排骨与酱料盖在白米上,放入电锅中用2杯水去蒸,等电锅跳起后,撒上葱花即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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