玉米排骨汤

排骨常见是和萝卜之类做汤,其实放玉米来做汤,味道也很好
xinshipu 648 阅读

材料单

  1. 一份猪排骨500克
  2. 一份嫩玉米2个
  3. 一份小葱2根
  4. 一份姜1块
  5. 一份盐1勺
  6. 一份味精适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净,剁成一寸长的段。
  2. 第二步:
    2.玉米洗净去皮去丝,切成小段。
  3. 第三步:
    3.姜洗净切片,小葱洗净打结。
  4. 第四步:
    4.排骨放入砂锅中,放适量水大火煮开。
  5. 第五步:
    5.撇去浮沫,捞出排骨,用温水冲洗干净后,沥干水分。
  6. 第六步:
    6.锅内重新放开水,放入排骨,加入葱、姜,滴入少许白酒,大火煮开后,转小火煲30分钟。
  7. 第七步:
    7.将切好的嫩玉米段放入锅中,一起炖制15分钟。
  8. 第八步:
    8.汤煲好后,捞出姜片和葱结,加入盐和味精调味,即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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