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家常食材
排骨
瑶柱排骨萝卜汤
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu
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19 点赞
材料单
一份萝卜一个
一份排骨一条
一份瑶柱5粒
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
1.排骨斩件,飞水,冲洗干净浮沫;萝卜削皮切大件;瑶柱用水泡发后去杂质
第二步:
2.全部材料放进汤锅,加入8碗清水
第三步:
3.大火煮开后,转小火煲2个小时
第四步:
4.放盐调味即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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