无花果清补凉煲排骨汤
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.排骨斩件飞水洗干净 - 第二步：
2.无花果、清补凉（薏米、莲子、淮山、百合、玉竹、党参）洗干净 - 第三步：
3.胡萝卜切大块 - 第四步：
4.把全部材料放进锅里，大火烧开后转中小火煲2个小时，放盐调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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