排骨疏菜汤

排骨，2200克，玉米，一个，胡萝卜，半个，包菜，2个叶子，葱，姜，调味料：盐，料酒

736 阅读 113 点赞

材料单

一份1.排骨过水
一份水中加料酒
一份生姜
一份葱白。玉米
一份包菜
一份胡萝卜切段或切块。
一份2.把过水后洗干净的排骨下锅
一份加水没过材料。
大火烧开后转小火3.
一份先炖排骨1-1.5小时
一份加入蔬菜
一份煮沸后转小火再炖0.5-1小时。最后加盐调味。

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.排骨捞出蘸调料吃味道更好。
第二步：
2.最后放盐。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(113) 打赏

相关美味：疏菜汤

上一篇 > 豆豉蒸排骨
下一篇 > 十全健高排骨汤

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部