茄汁排骨

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 574 阅读

材料单

  1. 一份排骨半磅左右
  2. 一份洋葱半个。
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    处理排骨操作步骤:
  2. 第二步:
    一、排骨预先用盐、胡椒面、料酒腌好。
  3. 第三步:
    二、扑上玉米淀粉,放入锅中慢火炸至浅黄色,捞起,再长升油温,炸至金黄色。
  4. 第四步:
    三、滤油备用
  5. 第五步:
  6. 第六步:
    上锅步骤:
  7. 第七步:
    一、将茄汁3汤匙、番茄酱2汤匙、糖适量、水、淀粉1茶匙、柠檬汁、麻油、胡椒面、料酒放入一碗,搅拌均匀,大约大半碗左右,排骨量多的可酌情多放料。
  8. 第八步:
    二、起锅,锅热入油,倒入洋葱粒,爆出香味。
  9. 第九步:
    三、倒入调好的汁,不断用锅铲搅拌。
  10. 第十步:
    四、汁起泡时倒入炸好的排骨。
  11. 第十一步:
    五、将汁翻上排骨上,兜匀,让排骨能均匀吸收到汁。
  12. 第十二步:
    六、起锅上碟,均匀地撒上炒过的白芝麻。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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