陈皮扣排骨
色泽红艳,酥香味浓,陈皮辛芳。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀; - 第二步:
2.旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出; - 第三步:
3.蒜瓣热油中一促捞出; - 第四步:
4.锅中留油少许,下入红腐乳、调味酱稍炒,放入排骨、蒜瓣,烹料酒,加红曲末、水、白糖、味精烧开,摆入汤盆中,加原汤,上笼蒸透取出,去汤汁,把排骨摆入盘中; - 第五步:
5.把原汤放锅中烧沸,加香油,用湿淀粉勾芡,浇上排骨上即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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