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家常食材
排骨
排骨丸子煲
汤淸甜不油腻,老少皆宜。
xinshipu
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材料单
一份排骨300克
一份丸子400克
一份萝卜半条
一份木茸适量
一份盐
一份鸡精
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
1、先把排骨抽水,萝卜切片,木茸放碗里用开水浸泡。
第二步:
2、抽完水的排骨先放到锅里烧汤,差不多25分钟后,放入箩卜片和木茸。
第三步:
3、等汤煮滚时再放入丸子,等丸子浮上就行,加适量盐、鸡精调味即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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