南瓜蒸排骨

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

一份南瓜
一份油
一份盐
一份排骨

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.把南瓜切块，下油盐爆炒一下。
第二步：
2.排骨腌好。
第三步：
3.蒸之前才把它俩混合，最好是南瓜在下排骨再上，这样南瓜就能尽量吸取排骨的味儿了。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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