鲜甜玉米蔬菜排骨汤
清爽口味,喝不腻! 一定要加玉米,汤头会更甜喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 排骨先川烫去血水 2. 红白萝卜+玉米+洋葱入锅,水淹过食材,滚煮开来3. 再放排骨,水滚后转小火闷煮,加盐巴调味 - 第二步:
大火滚煮,把浮在汤面上的渣渣捞一捞 - 第三步:
芹菜关火前丢下去烫一下,完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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