甜豆仁排骨汤

只用排骨,甜豆仁和盐巴,三种食材就能轻易完成的汤品!一颗一颗吸进满满排骨汤汁的甜豆仁,轻轻一抿,就在嘴里轻易的一颗一颗的蹦开,鲜甜清爽的汤汁混合著甜豆仁的香气,真是会让人一口接一口的呢! 详细图文作法:
icook 1564 阅读

材料单

  1. 300g甜豆仁
  2. 500g排骨
  3. 适量盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将排骨放入常温水中,开中火煮至水滚。捞起排骨,用清水冲洗一下!
    甜豆仁排骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    将甜豆仁洗净。
    甜豆仁排骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    锅中放入洗净排骨和甜豆仁,加适量水,淹过排骨。
    甜豆仁排骨汤的加工步骤
  4. 第四步:
    盖锅,开中火,煮滚后,转小火,再煮约30分钟。
    甜豆仁排骨汤的加工步骤
  5. 第五步:
    煮到甜豆仁软了,加适量盐巴调味,甜豆仁排骨汤就完成了喔!
    甜豆仁排骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部