简单做【法式咸塔】
只要市售酥皮、蛋、牛奶及你喜爱的内馅,烘烤15分钟,马上就有香喷喷的咸塔出炉了!! 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥寻找幸福滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱预热170度,市售起酥皮1片切4份,再修成可放入模型的适当大小,不在意”外观”者不修也可以
- 第二步：
将起酥皮放入模型贴顺,并用叉子戳洞防烘烤时隆起,先放入冰箱冷藏备用
- 第三步：
蛋打散加入牛奶及少许塩调味,过滤2次备用
- 第四步：
锅中不放油,培根炒至出油加入花椰菜炒至7分熟备用,或将妳要填入的内馅炒熟即可
- 第五步：
将酥皮从冰箱中拿出,蛋液倒入再加入内馅
- 第六步：
入烤箱以170度烤15-20分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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