Olivia♥迷你起司牛肉派
迷你大小的美味咸派,浓郁滑顺的起司下,是多汁咸香的肉酱♡ 起司的低脂高钙配方,让注意身材健康的朋友觉得好贴心~ 而含钙量高出1 杯200c.c.鲜奶的起司片~更增添牛肉派丰富且多层次的滋味,让人补足元气,元气满满ヾ(○´∀ˋ)ノ 连不喜欢甜腻糕点的男友,也抢着加入午茶时光♪
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
洋葱、红萝卜、芹菜切碎。芝司乐低脂高钙起司切小丁备用。 - 第二步:
模具洒上薄薄一层面粉,冷冻派皮稍微退冰后,舖于模具内塑型,用小叉子在底部搓几个洞。包上保鲜膜后,放回冷冻库10分钟。同时将烤箱预热至160度。 - 第三步:
在煎炒锅中以中小火热锅和一大匙油,将洋葱、红萝卜和芹菜炒至软化。加入牛绞肉和香草拌炒至熟。 - 第四步:
派皮从冷冻库取出,再派皮上舖烘被纸,放上盲烤专用烘焙石,用160度烤10分钟。 - 第五步:
煎炒锅中加入一杯水和一大匙番茄糊,以中火煮至汤汁剩一半的量,以盐和黑胡椒调味。 - 第六步:
将烤好的派皮取出,拿掉烘焙纸和烘焙石。牛肉馅和芝司乐低脂高钙起司稍微拌匀,填入派皮中。用190度烤10分钟。 - 第七步:
牛肉派洒上莫扎瑞拉起司,再烤10分钟,就可以上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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