【十分轻松料理DIY】海鲜酥派
爱吃酥皮的朋友别错过这道方便的料理,简单的料理很适合当作三五好友下午茶聚餐的咸点,加入九层塔大大减少了油腻感,配上清凉消暑的饮料,这才叫做享受生活。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
主角,调味相当不错、料也很丰富,厨房新手可以放心加料也不怕走味。 - 第二步:
配料切丁,鱼片加入[鱼片腌料]静置10分钟,九层塔要入锅前才切末。 - 第三步:
酥皮用饼干模挖个洞。天气热的话再把酥皮冰回冰库,以免过度黏软不好操作。 - 第四步:
炒:炒香木耳。煮:倒入水与鱼片煮滚。扣:包装打开后酱料朝下倒扣至锅中,闷3分钟。 - 第五步:
加:加入九层塔拌炒。水份尽量收干。 - 第六步:
烤:在一片酥皮上放置两大匙熟料,盖上已挖洞的酥皮,用夹轮刀夹紧开口(或叉子压),表面涂上薄薄的全蛋液。入烤箱烤至酥皮膨起、表面金黄。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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