义式红酱鸡肉派
一天的动力来自于元气大早餐！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。 将鸡腿肉放在腌料中，腌半小时，接着再将鸡肉切成丁，撒上一些太白粉，抓腌一下。洋葱也要切丁。 将蛋白、蛋黄分开放。
- 第二步：
热锅，放奶油，洋葱先下炒至外表变金黄色，再放鸡肉丁下去翻炒，再加调味料，起锅。
- 第三步：
取起酥片，加入炒好的鸡肉丁，在起酥片四边涂上蛋白，再对角线折起。 用叉子将起酥片压封，在中间搓洞。 表面抹上蛋黄液，再撒上一些香料粉。
- 第四步：
预热烤箱，上下180度，烤15-20分钟。
- 第五步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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