沙茶香香鸡
潮汕沙茶炒鸡,好吃又下饭,鸡肉裹满沙茶酱汁鲜香入味!学会了就是你的拿手菜,混和了台、日炸鸡做法,用特调的粉浆、炸出来的炸鸡激似x光香香鸡! 再拌入画龙点睛的沙茶酱、蒜末、胡椒盐,把原本就已经很香的炸物变得更销魂,光闻香味就觉得幸福极了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把鸡腿洗净、擦干,用剪刀剔去骨头,把肉剪成一口的大小,切小块可以缩短入味的时间。鸡骨不要急着丢,川烫过可以熬鸡汤,鸡骨熬出来的高汤是浓白色、滋味很清甜 - 第二步:
腌肉: 把沙茶酱、米酒、蚝油、糖、五香粉、蒜末加到鸡肉中 - 第三步:
搅拌均匀后,放入冷藏至少1小时 - 第四步:
沙茶香香鸡的炸衣和咸酥鸡不同,咸酥鸡是沾干的地瓜粉,香香鸡则是用湿粉去炸,把地瓜粉、面粉混和、倒入腌好的鸡肉,加面粉增加筋性、让面糊更能巴住鸡肉不脱落 - 第五步:
加粉后会变的浓稠,酌量加一点开水(约1~2大匙),搅拌到滑顺,就可以下油锅油炸 - 第六步:
油温够热时(约摄氏170度),放入木筷会冒小泡,丢入一个面粉小屑会马上浮起,这时候就可以把鸡肉一块一块入锅油炸 - 第七步:
加了地瓜粉的炸衣会有点黏性,下锅炸到定型后,用筷子把鸡块们一一分开。油炸时接触到锅底的鸡肉时容易烧焦,因此要常常搅拌,让每一面均匀受热、上色。炸到颜色金黄,把炸衣的水分炸干,互相碰撞可以感觉到外壳酥脆、不再会黏在一起,就可以起锅沥油,放到餐巾纸上吸油 - 第八步:
除了鸡腿肉,我还炸了米血、甜不辣、花菜、玉米笋,每次煮炸物都把冰箱能炸的通通搬出来,好贪心! - 第九步:
全部炸完就非常香了,但还有最后一个步骤 - 第十步:
把炸好的香香鸡、蔬菜们放到大盆中,挖一大匙沙茶酱、依口味添加蒜末、撒上胡椒盐,双手握紧盆子糗糗欸,今天我就是咸酥鸡老板娘,糗到沙茶蒜末均匀附着在炸物上,这时候已经被香晕啦! - 第十一步:
终于可以开动啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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