英式苹果沙拉
在英国念书时，从英国婆婆那边偷师回来的简单又营养的水果沙拉．只要削皮，切丁，搅拌．三个步骤快速完成． 酸酸甜甜的好滋味，配上清爽的生菜让暑气全消胃口大开，就算挑食的小朋友也会一口接一口哟！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丁． 洋葱不用泡水，直接切丁就好了．建议选用那种丑丑的，台湾产的洋葱，比较甜，也不会太呛．
- 第二步：
红萝卜切丁后直接加入
- 第三步：
将苹果切丁后加入
- 第四步：
加入盐巴
- 第五步：
挤入柠檬汁
- 第六步：
豪气地加入沙拉酱
- 第七步：
所有材料都就绪了！！！
- 第八步：
搅拌均匀后就完成了！！！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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