臺湾味米披萨
利用隔夜饭、剩菜剩饭,就可以製作出简单又有饱足感的米汉堡
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白饭内加入鸡蛋,原本只用了一颗,发现黏稠度不够,马上又加了一蛋进去搅和 - 第二步:
平底锅预热后,倒一些橄榄油,将蛋液混合的米饭全部倒入,用杓子将米饭均匀的扑平一定要用平底锅,受热才会均匀,形状也叫好控制 - 第三步:
煎到旁边有点干,带一点恰恰的样貌,就可以涂上番茄酱,家里有披萨酱的当然可以直接使用披萨酱唷~家里如果有一些香料,其实也可以加入饭内搅拌,增添风味! - 第四步:
接着把鸡肉扑上去,均匀的摆放~~到时候切开的每一片米披萨,才能吃到鸡肉香气 - 第五步:
豪迈的加上青椒、洋葱 - 第六步:
最后铺上切好的起司条,均匀的摆放 - 第七步:
接者盖上锅盖,用中火闷个10分钟,要让上头的起司条融化,加上食材也要熟透,等待的同时就可以清理厨房 - 第八步:
一打开锅盖,整个披萨的香气都扑上来,没错~~这就是披萨的味道,好香好好闻~起司都融化了,蔬菜部分也大约熟了八分!!上头的起司看起来似乎太白皙不可口因为还没有完全完工阿!!!要进烤箱5分钟,让上头起司带一点恰恰口感,烤过后,蔬菜会熟透带有甜度吃起来像是锅粑的脆度,每一口都是恰恰的口感,没想到米粒做成披萨口感如此美味~而且更有饱足感底部的米饭已经煎的有点脆度,加上比较厚,所以会有两种口感~~有焦香味的、有蛋炒饭粒香气
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
没太多的技巧,又可以收拾冰箱内的剩菜剩饭,加上起司香浓可以盖掉一些菜味,让隔夜饭菜都可以如此美味。详细食谱:
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