低醣料理法式香煎牛排佐蓝纹起司酱
香煎牛菲力, 一点也不难! 轻轻鬆鬆做出餐厅的味道, 吃得健康又美味!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛排淋上橄榄油, 洒上海盐与黑胡椒静置最少15分钟.
- 第二步：
热锅放橄榄油与蒜末炒香, 在放迷迭香与牛排双面煎3分钟.
- 第三步：
关火静置最少20分钟.
- 第四步：
最后淋上蓝纹起司酱与坚果末, 搭配烤蔬菜即可上桌.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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