全素

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【无忧糕】紫薯山药糕 神仙的糕点 忘忧糕

中秋节来点不一样的月饼 品尝神仙的糕点 三生三世枕上书,无忧糕 剧中所使用的原食材:雨时花根,东海冰晶,紫金蜜露,在凡间也可以取得唷 希望在品尝这道糕点的同时内心能够无忧无虑没烦恼

塔香鲜炒素肚

每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。

超下酒~椒麻蜜汁豆干🌶️

这道是妈妈传授的美味秘诀~ 咸咸甜甜、麻而不辣 不管是刚起锅时热热的吃 还是冰凉过后当成下酒菜都很美味 让人忍不住一口接一口🤤 (✨请细看小撇步哦!)

韩式腌萝卜

无需任何技巧只要把材料加在一起、放入冰箱就可以!

豆腐乳炒空心菜

越简单的食材料理,让人想念并不容易;叶菜类着重在火候掌控猛火快炒,才能激起令人怀念,那口齿留香难忘的滋味。 空心菜含有丰富的粗纤维素,可促进肠胃蠕动,改善便秘、降低胆固醇。钙含量高居叶菜类首位,维生素A比番茄高出4倍,维生素C也比番茄高出1.5倍,胡萝卜素含量也十分杰出。

芦笋苹果植物奶🌿全素

苹果被称为「全方位的健康水果」,在美国癌症学会推广的30种抗癌蔬果中排名第一,加上「蔬菜之王」芦笋,含有叶酸及多种营养素,能帮助胎儿成长、预防高血压、改善倦怠、提升免疫力,搭配豆浆可同时补充植物性蛋白质,让你健康降低胆固醇,快跟着观音山主厨,一起素食料理简单做吧!​ 🌈影音食谱:

椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点

接近中秋,来试试自制绿豆糕吧!简单无添加,自己吃或是送给亲友都适合,如果家里有小孩,一起动手做更是一大乐趣!