椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点

接近中秋,来试试自制绿豆糕吧!简单无添加,自己吃或是送给亲友都适合,如果家里有小孩,一起动手做更是一大乐趣!
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材料单

  1. 200绿豆仁
  2. 200椰奶
  3. 40糖
  4. 20葡萄籽油
  5. 1组月饼模具
  6. 少许抹茶粉(可省略)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料,将绿豆仁洗净(至少洗三次)
    椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点的加工步骤
  2. 第二步:
    绿豆仁和椰奶放入电锅或是压力锅烹煮。 本次使用IP音速锅豆类模式高压煮10分钟,如果使用电锅则外锅一杯水,至少闷40分钟以上。
    椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点的加工步骤
  3. 第三步:
    蒸熟后趁热加入糖和植物油拌匀
    椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点的加工步骤
  4. 第四步:
    以压泥器或是大汤勺的背面压成泥。
    椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点的加工步骤
  5. 第五步:
    取适当份量放入模具中即可完成绿豆糕。(份量以模具标示为主,本次为50g一颗)
    椰奶绿豆糕|素食无蛋奶甜点的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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