素食韩式泡菜

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
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材料单

  1. 3颗山东大白菜
  2. 1条红萝卜
  3. 1把芹菜
  4. 3/1条白萝卜
  5. 1颗梨子
  6. 2/1杯糯米粉
  7. 4根小黄瓜
  8. 1颗苹果
  9. 3杯高汤
  10. 1条昆布
  11. 适量盐
  12. 一大块姜
  13. 一把干香菇
  14. 200g韩国辣椒粉
  15. 一杯淡酱油
  16. 一杯乌梅汁
  17. 3/2杯糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    大白菜切开拨成四等份清洗沥干
  2. 第二步:
    在每片叶子上抹上盐巴放置了2-3小时 (要重压会比较快出水)
  3. 第三步:
    先把苹果、梨子、姜去皮切块 芹菜洗净沥干切成段 放置旁边备用
  4. 第四步:
    小黄瓜切成丝(不要太细也不要太粗) 白萝卜切粗条 红萝卜切成丝 (红萝卜用盐先腌抓过去一下生味) 红萝卜去生味此步骤可有可无
  5. 第五步:
    熬高汤、煮一锅水 水滚之后加入昆布、干香菇、白萝卜切块状熬煮一下 OK之后就可以来做糯米糊了 三杯高汤+ 2/1杯糯米粉 小火煮熟会成透明状糊糊的 放凉备用 (糯米糊的作用是让泡菜发酵的更好)
  6. 第六步:
    将步骤3加入淡酱油、糖、辣椒粉、乌梅汁打成泥备用
  7. 第七步:
    将腌好的大白菜拧干 (可以先吃看看会不会太咸,如果太咸要记得先用食用水洗过)
  8. 第八步:
    伴成辣酱 步骤4跟步骤6还有糯米糊一起拌匀 糯米糊是一团所以一定要拌匀喔 混合完就最差最后一步骤了喔
  9. 第九步:
    把拧干的大白菜加入辣酱 辣酱一片片抹上叶子 一定要每片都抹到喔 才会入味 之后就装到盒子里 要吃的时候在拿一把出来切一切 就可以吃了喔

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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