梨子
蜜枣干酪乌鱼子 冷盘年菜（圈妈低醣年菜）
#圈妈烹饪笔记低醣年菜 #五告厚呷 [[[[[[ 低醣乌鱼子干酪冷盘 ]]]]]] 当作年菜时，使用白萝卜、芭乐、梨子、苹果也是可以的，切薄片，稍微满足一下口慾。 【日日减醣瘦身料理】 /
蜜梨酥皮派 【味蕾周记】
梨，可说是「百果之宗」，同时若秋老虎肆虐时，也是滋阴润燥的佳品。梨子富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，营养价值丰，不论是食疗炖补、水果食用、甜点等皆非常适合。
川贝宁杏木耳炖梨佐芝麻元宵
年十五 迎接新年第一个月圆到来 意味着一元复始万象更新 也准备迎接即将来临的春天 吃元宵除了代表这个年节过的圆满 也希望接下来的一整年日日丰盛美好 但年纪大了 已经失去年轻时能横扫整锅元宵的狠劲 一盒元宵还得分个3-4次才能消化完毕 最近天气变化大 喉咙老是发痒 用川贝,南杏,白木耳和雪梨炖了一锅养生甜品 佐上两颗元宵应景 感觉热量没那么高 吃起来也清爽润口
最有味道~韩式烤牛肋眼肉, 갈비살 구이
虽然烹调很简单，却是难以阻挡的美味， 什么时候吃都非常好吃，这不仅是一道下酒菜，也很下饭，是大人小孩都爱的一道料理喔 最有味道~韩式烤牛肋眼肉做法, 请点这
