炸地瓜籤 (地瓜丝饼)
让人怀念的儿时点心,酥脆又带着地瓜的香甜,不小心就会一下子嗑掉一盘! 完整版笔记:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将地瓜去皮后,用刀切成细丝或是用刨丝器刨成细丝待用。 - 第二步:
将面粉、太白粉、糖、白胡椒粉倒在大碗中,再加一点点盐提味,最后加入水拌匀成面糊。 - 第三步:
将地瓜丝倒入面糊碗中搅拌,要确认地瓜丝都有均匀地裹上面糊,否则没沾到面糊的地方,下锅炸就很容易变黑。 - 第四步:
起一油锅到140度C,将沾好面糊的地瓜丝在锅铲上铺成饼状,锅铲拿靠近油锅然后将地瓜丝饼推下锅炸,下锅后等地瓜籤形状比较固定后再翻面,两面均匀炸约2-3分钟,看到面衣变成金黄色,且夹起来感觉外皮酥脆,就可以沥油夹起,地瓜籤完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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