双色地瓜球
夜市卖的地瓜球自己做,双色的地瓜球引起孩子的食慾,一大包地瓜可以做很多哦
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
紫地瓜350g 黄色瓜350g。 削皮备用 - 第二步:
地瓜切小片用1.5杯水外锅蒸熟(开关跳起来闷个10分钟再开盖取出) - 第三步:
蒸熟还热的地瓜取出加上40g的砂糖压泥拌匀。 - 第四步:
地瓜泥加上粉拌匀(地瓜粉150+糯米粉20g) - 第五步:
揉匀的面团备用 - 第六步:
黄地瓜趁热拌砂糖压泥拌匀(砂糖40g - 第七步:
地瓜泥加入粉拌匀(地瓜粉150g+糯米粉20g - 第八步:
揉匀的黄地瓜团 - 第九步:
双色地瓜泥搓成长条状,将两条併在一起,切一小块一小块然后搓圆。 - 第十步:
搓圆 - 第十一步:
全程小火,面团下锅后先不要动,等有点定型后用筷子拌一拌以防止全部黏在一起。 表面有点变硬的时候,就可以开中火然后开始压,每一颗都压个五六下。有时会爆浆,但不影响味道。 - 第十二步:
香喷喷,一口接一口
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
全程小火,面团下锅后先不要动,等有点定型后用筷子拌一拌以防止全部黏在一起。表面有点变硬的时候,就可以开中火然后开始压,每一颗都压个五六下。有时会爆浆,但不影响味道。
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