素食:薄荷风琴马铃薯
烹饪时整个厨房都会充满大地的香气,真的非常棒!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
马铃薯洗净后底部削下小片,将筷子至于两边(长边),以间距0.2公分将马铃薯分切(不要切断) - 第二步:
橄榄油混合肉桂粉与盐,切完每片马铃薯的夹缝都要刷上 - 第三步:
烤箱预热,以200度烤35-40分钟后取出 - 第四步:
酪梨切0.2公分薄片夹入每片马铃薯中 - 第五步:
薄荷叶切碎与姜黄粉拌入优格后淋在马铃薯上 - 第六步:
马铃薯上头摆上综合生菜,撒上黑胡椒与初榨橄榄油即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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