凉拌黑豆芽/黄豆芽(全素)
黄豆跟黑豆其实是同一种豆,只是外面的种皮不一样,所以黑豆芽的口感跟黄豆芽一样,简单的凉拌就很好吃了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将黑豆芽外皮挑掉,洗干净。(外皮也可不挑) - 第二步:
黑豆芽用水烫熟后冲冷水,装入保鲜盒,加入调味料和海苔酥后盖上保鲜盒盖子,摇均匀就完成了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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