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风和日丽无处安放不只八种菜

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook 3001 阅读

材料单

  1. 145g龙葵
  2. 147g苦茄
  3. 271g南瓜
  4. 88g南瓜嫩叶
  5. 119g南瓜花
  6. 75g地瓜叶
  7. 86g小山莴苣
  8. 105g山莴苣
  9. 106g野苋菜
  10. 53gMenar(野菜)
  11. 少许食用油
  12. 少许盐巴
  13. 1500cc水
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤


  1. 风和日丽无处安放不只八种菜的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
点赞(17) 打赏
鱼干苋菜
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气炸锅马铃薯块
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南瓜饼
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洋葱炒孜然五花肉
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